10 Tage Reset für Körper & Kopf
Ein sanft begleiteter 10-Tage-Reset nach Buchinger – für Menschen, die dauerhaft müde sind,
innerlich nicht zur Ruhe kommen und ihrem Körper endlich echte Entlastung geben wollen.
Ohne Druck. Ohne extremes Durchhalten.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung – damit du dich nie fragst, ob du es richtig machst
- 7 strukturierte Fastentage mit Brühen & Säften – sanft statt extrem
- Persönliche Begleitung – du bist nicht allein
- Nachhaltiger Aufbau & Intervall-Konzept – kein Zurück ins alte Muster
- Lebenslanger Zugriff – jederzeit wiederholbar
Weniger als 15 € pro Tag für 10 Tage bewusste Regeneration.
Ursprünglicher Preis war: 249,00 €149,00 €Aktueller Preis ist: 149,00 €.
inkl. 19 % MwSt.
Wenn du ständig müde bist –
obwohl du schläfst – lies das.
Der 10-Tage-Neustart für Menschen, die sich erschöpft, überfordert und innerlich unruhig fühlen.
Für Menschen, die spüren: So will ich nicht weitermachen.
Über 276 Teilnehmende haben sich bereits bewusst für diese Pause entschieden.
📺 Aufzeichnung vom 18. Februar 2026
Die 5 Mythen über das Fasten
Andrea & Ingo erklären, warum Fasten kein Hungern ist, keine Willenskraft braucht und im Alltag funktioniert.
Vielleicht kennst du das …
Das Problem ist selten Disziplin.
Das Problem ist Dauerbelastung.
Müdigkeit wird selten von allein besser.
Warum dein Körper gerade nicht regeneriert
Dauerverdauung
Dein Verdauungssystem arbeitet ständig. Nie Pause, nie Regeneration.
Dauerstress
Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren. Cortisol bleibt hoch – Erholung bleibt aus.
Dauerreize
Bildschirme, Nachrichten, Reize. Dein Kopf kommt nie wirklich zur Ruhe.
Wenn dein Körper ständig verarbeitet, kommt er nie in echte Regeneration.
Fasten ist keine Diät.
Es ist eine Pause.
Der 10 Tage Neustart
Ein bewusst strukturierter 10-Tage-Reset nach Buchinger – der deinem Körper und deinem Kopf Raum gibt, sich neu zu ordnen.
Du verdienst Entlastung – nicht noch mehr Kampf.
Ja, ich will wieder Energie spüren →So sehen deine 10 Tage aus
Vorbereitung
Sanft reduzieren. Körper vorbereiten. Leichte Kost, Darmentleerung.
→ Damit der Einstieg leicht fällt, nicht schockt.
7 Tage begleitetes Fasten
Tagesstruktur, Brühe, Säfte, Impulse. Jeden Tag begleitet – Schritt für Schritt.
→ Damit du dich nie fragst, was jetzt richtig ist.
Aufbau & Neustart
Achtsames Fastenbrechen, sanfte Rückkehr. Plus Bonus: Basische Kost & Intervallfasten.
→ Damit der Neustart bleibt – nicht nach einer Woche verpufft.
Was sich in 10 Tagen verändern kann
Das berichten Teilnehmende nach dem Neustart
„Nach 5 Tagen war mein Schlaf tiefer als seit Jahren. Ich wache morgens auf und fühle mich wirklich ausgeruht.”
„Mein Bauch ist endlich ruhig. Kein Völlegefühl mehr. Und das Verrückte: Ich habe kein einziges Mal wirklich gehungert.”
„Ich wache auf ohne Nebel im Kopf. Klar, fokussiert, leicht. Die Struktur war Gold wert – einfach nur mitmachen.”
In unserer letzten Befragung (276 Teilnehmende): 54 % fühlten sich dauerhaft energielos. 75 % litten unter Müdigkeit trotz Schlaf. 70 % berichteten von mentaler Überforderung.
Vielleicht fragst du dich …
„Für wen ist der Kurs – und für wen nicht?”
Geeignet für: Gesunde Erwachsene, die ihrem Körper eine bewusste Pause gönnen möchten.
Bei Unsicherheit bitte immer vorher mit deinem Arzt sprechen.
„Werde ich hungern?”
Nein. Ab Tag 2–3 verschwindet das Hungergefühl bei den meisten komplett. Dein Körper schaltet um – und du spürst stattdessen Leichtigkeit.
„Kann ich nebenbei arbeiten?”
Ja. Die meisten fasten neben ihrem Beruf. Ideal: die ersten 2–3 Tage ruhiger gestalten. Danach berichten viele von mehr Fokus als vorher.
„Ist das extrem?”
Nein. Das Buchinger-Fasten für Gesunde ist seit über 100 Jahren bewährt. Keine Crash-Diät. Sondern eine sanfte, begleitete Pause – mit Brühe, Saft und täglicher Unterstützung.
„Was, wenn ich abbrechen will?”
Kein Problem. Du hast eine 3-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Wenn du merkst, es ist nichts für dich – Geld zurück, ohne Diskussion.
Wenn du nichts änderst …
Noch mehr Müdigkeit. Noch mehr Gedankenkreisen. Noch mehr „Ich müsste mal …”
In 3 Monaten ist alles wie heute.
Energie kommt nicht zurück, wenn man einfach nur wartet.
Oder du entscheidest dich bewusst
für 10 Tage Neustart.
Du brauchst keinen perfekten Moment. Du brauchst einen Anfang.
Ja, ich gönne mir diese Pause →Gönn dir diese Pause.
Dein Körper wartet nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Er braucht Raum. Und genau den bekommst du hier.
Für weniger als 15 € pro Tag gibst du deinem Körper, was er seit Monaten braucht.
Kein Abo · Lebenslanger Zugang · Bereits über 276 Menschen haben sich für diese Pause entschieden.
- ✓ Komplette Einkaufsliste & Vorbereitung
- ✓ 2 Entlastungstage mit Rezepten
- ✓ 7 Fastentage – Brühe, Säfte, Tagesablauf
- ✓ Fastenbrechen mit Apfel-Meditation
- ✓ Aufbautage mit Rezepten
- ✓ Fasten-Tagebuch & Kursübersicht
- ✓ Persönliche Begleitung durch Andrea & Ingo
- ✓ BONUS: 5 Tage basische Kost + Intervallfasten
- ✓ BONUS: Fasten-Gruppe & Fasten-Forum
Wichtiger Hinweis: Das Buchinger-Fasten für Gesunde richtet sich ausschließlich an gesunde Erwachsene. Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit, Untergewicht oder Unsicherheit sprich bitte vorher mit deinem Arzt.